Last Updated on 2024/11/18 by RIHO
日本人の武器である、髪。
水質、気候、洗髪習慣など、当たり前のようで実はとても誇りで強みなんです。
アジアンビューティとはいえ、ヘアカラーやパーマを楽しんでいける時代だし、
もちろん、手をつけたことのない黒髪の美しさも守っていきたい！
個性が活きてきたからこそ、しっかりケアもしないと台無しですよね。
美容室へいくと髪が見違えるのは、もちろん技術や製品の結果ですが、洗髪や乾かし方のコツが影響していると思いませんか？
日々のセルフメンテナンスで、少しでも艶のある髪で過ごしたい。
そう思う女性は少なくないはずです。
頭皮、洗ってますか？
髪だけ泡泡にして洗ってちゃもったいない！
頭皮の汚れを落としてこそ、毛先の潤いが保たれます。
どれだけ良いシャンプーを使っていても
しっかり汚れを落としてあげないと効果が薄れてしまいます。
指を立てて擦るのはNG！
美容院に行かれている方ならお馴染みですが、洗髪は指の腹で優しく。
手のひらでシャンプーを軽く泡立ててから、頭皮の懲りをマッサージ。
物足りないなら、頭を抱え込むように圧をかけながら
ぐっぐっと揉み洗いしてみてください。
頭皮の汚れをしっかり落とすことで、流すときに何故か髪がさらさらに。
今まで髪だけ洗っていた方なら、すぐ実感できるはずです。
有酸素運動の後や、湯船で体を温めてから洗うと、汗腺が開いて皮脂が落ちやすいのでオススメです。
また、シャンプー前にお湯洗いを怠らないこと。
お湯で髪に絡んだ汚れや、外気の汚れを落としてあげることが大事。
それと同じく最後のすすぎもとっても大事。
例え体に優しい物を使っても、頭皮や肌に残ると肌荒れや臭いの原因になります。
せっかくオススメされたシャンプーを無駄にしないように
前後のステップまでクリアしていきましょう☆
毎日無理やり伸ばしてませんか？
ストレートアイロンはヘアセットに欠かせないアイテムです。
ですが、毎日するのを休んで、一度髪そのもののケアをがんばってみませんか？
余談ですが、国内外共通、髪質に好評をいただいていて
ロングでもショートでも、黒髪でも金髪でも、自信があります。
10代から人一倍髪の手入れをさせてもらっていたこともあり、
その時その時のダメージに合ったケアを続けてきているからです。
商品は沢山試したし、合わなかったりもしたので、
本当にこれだけはプロと相談したり、実際に使わないと分からないです。
髪に合ったケア商品を
商品をころころ変えることってプラスに働くので
長期的に愛用しているものでも、少し浮気してみてください。
薬やサプリメントに体が慣れてしまうように、ヘア商品にも慣れてきます。
ダメージが酷い場合は念入りなケアを定期的に。
自宅でヘアパックをしたり、美容院でトリートメントしてもらったり。
ぱさつきが目立つ方は、流さないトリートメント（またはオイル）がおすすめ。
ドライヤーの熱から守ってくれるので、乾き過ぎを防ぎます。
敏感肌の方は天然成分などから出来ているものが安心です。
ご自身の髪と、お世話になっている美容師さんと相談してみてくださいね！
髪本来の艶は自他共に認める魅力になるはずです。
セットの前、手抜きしてませんか？
ショートヘアさんなら誰もがうなずく、朝の寝癖。
特別な日はしっかりセットするも、ロングさんは本当に大変！
まさか、うねりを直したり前髪のハネを抑えたいときに、毛先だけ水スプレーしてませんよね！
（今は寝癖直しスプレーもありますが、ここでいうスプレーは真水）
洗いが根元からが大事なように、髪全体のアレンジも根元を直さないとふんわり仕上がりません。
かきあげの前髪がうまく出来ない、後頭部が浮いてる…心当たりありませんか？
まずは就寝時の皮脂汚れを落としてあげること。
枕との摩擦で出来たうねりをリセットすること。
ヘアアレンジはそこからです！
朝に濡らして乾かす時間なんて惜しいですよね。
そこをぐっと堪えて、根元からリセットしてスタイリングしてみてください！
ハネてるところだけ濡らしても、乾くと自力で戻ってきます。
寝癖をアイロンで引き伸ばしても、生え際のうねりはしつこいです。
皮脂を取ってふんわり仕上げるためにも、ひどい寝癖は根元から濡らす。
しつこいですが大事なので何度も言いました。(笑)
カラーやパーマは美容室が無難
簡単にできる市販品がありますが、塗り方１つで色やダメージは変わります。
例え簡単でも医薬部外品／染料であることを忘れずに、プロの技術に身を任せることをおすすめします。（個人的に）
特にダメージが強い方はスポーツジムやプールなどに設置している業務用は避けると吉。
色落ちやキシミが強く出やすいので、気をつけたいですね！
ホームケア後の乾かし方ひとつでも、見違えるような仕上がりになるので、ぜひ身近な美容師さんに相談してみてください。
今日のバスタイムが楽しみですね～♪
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